1. Главная
  2. Новости
  3. Запор: причины возникновения, терапия и профилактика
DMU Medical

Запор: причины возникновения, терапия и профилактика


  • 0 понравилось
  • 03.03.2022
  • 56 просмотров
DMU Medical - Лечение в Германии без посредников, цены клиник, отзывы пациентов

Что такое запор?

По статистике каждый 2-ой человек на земле сталкивается с запором примерно раз в год, а 15-20% населения страдают его хронической формой. Всемирная организация здравоохранения относит запор к болезням. Эксперты считают его хроническим заболеванием, если он длится 3 месяца и более.

Для хронического запора характерны:

  • Стул реже 3 раз в неделю

  • Необходимость сильно напрягаться при дефекации

  • Твердый или “овечий” кал

  • Ощущение неполной опорожненности кишечника после похода в туалет

  • Помощь пальцами для облегчения прохождения каловых масс

Симптомы запора могут быть разными и поражают как молодых, так и пожилых людей, иногда даже дети могут страдать от затрудненной дефекации. Из-за более медленной работы моторики кишечника и уменьшения двигательной активности в пожилом возрасте, запоры чаще встречаются у людей преклонного возраста.

Симптомы запора

Запор проявляет себя в виде твердого стула, который происходит реже, чем обычно. При походе в туалет человеку приходится сильно тужиться, чаще всего после у него остается ощущение не полностью опорожненного кишечника. Каловые массы при этом сухие и фрагментированные (“овечий” кал) или же сильно слепленный. Также может вздуваться живот, так как из-за запора блокируется выход пищеварительных газов.

Причины нарушения опорожнения кишечника в большинстве случаев могут быть безобидны, однако иногда за ними могут скрываться злокачественные новообразования. Кровь в стуле — это всегда тревожный сигнал для незамедлительного обращения к врачу.

Причины запоров

Питание

Во многих случаях кратковременный запор не имеет патологических на то причин. Изменение питания или же питание с низким содержанием клетчатки может привести к затрудненной дефекации. Также решающую роль играет потребление жидкости, ее нужно выпивать около 35 мл/кг массы тела. Если организму не хватает жидкости, то кишечник выжимает всю воду из пищеварительного комка, вследствие чего кал становится сухим и твердым, с трудом продвигаясь к выходу.

Образ жизни

Даже умеренная 30-минутная тренировка в день значительно снижает риск запоров. Гастроэнтеролог, доктор Томас Трушель объясняет это так: “Во время физической активности мы дышим глубже животом, что оказывает давление на органы пищеварения. В результате этого мышцы живота поддерживают кишечник в тонусе, снабжая его кровью для улучшения моторики”. Стресс, в свою очередь, негативно влияет на кишечник, ведь наш пищеварительный тракт тесно связан с мозгом и его нервными окончаниями.

Путешествия

При путешествиях часто поход в туалет сдерживается, ввиду нахождения в чужом месте или невозможности вовсе найти туалет поблизости, что приводит к болям в животе и в дальнейшем - к запору. Другим фактором является банальное изменение пищевых привычек, что создает нагрузку на пищеварительный тракт.

Гормональные изменения

Запоры часто возникают у женщин во время беременности или в период менопаузы. Спусковым крючком для затрудненного опорожнения кишечника является гормональное изменение, через которое проходит женщина. Вследствие перестройки организма в целом возможно появление запоров.

Прием медикаментов

Лекарства могут оказывать негативное влияние на перистальтику кишечника. “Прежде всего болеутоляющие, психотропные или антигипертензивные препараты часто затрудняют дефекацию”, — объясняет главный врач Томас Трушель. В случае возникновения нежелательных побочных эффектов не прекращайте прием препарата без консультации с врачом.

СРК (синдром раздраженного кишечника)

Специалисты ставят диагноз синдром раздраженного кишечника, когда причин и симптомов в желудочно-кишечном тракте нет для затрудненной дефекации, но пищеварительная система все еще нарушена. СРК характеризуется болью в животе, связанной с походом в туалет, которая уменьшается после дефекации. Эти симптомы также часто сопровождаются повышенным метеоризмом.

Кишечная непроходимость

В случае кишечной непроходимости кишка блокируется препятствиями в виде каловых масс, что создает условия для затрудненной дефекации. Кишечная непроходимость может произойти внезапно, например, после перенесенной операции или же при появившейся опухоли в кишечнике. Помимо запора, симптомы также включают в себя сильную боль в животе, отрыжку и рвоту. В таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу для своевременного лечения.

Другими причинами запоров могут быть:

  • Болезнь Гиршпрунга (в основном поражает новорожденных)

  • Метаболические нарушения, такие как гипотиреоз

  • Сахарный диабет

  • Болезнь Паркинсона

7 советов для предотвращения запоров

  • Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки (для каждого возраста своя норма), льняное семя и свежие овощи особенно богаты ей. Также выпивайте не менее 35 мл/кг массы тела воды в день.

  • Чай с тмином обладает спазмолитическим действием и помогает пищеварительному тракту. Кроме того, он успокаивает ЖКТ при метеоризме.

  • Тщательно пережевывайте пищу, лучше всего если трапеза будет проходить в тишине и длиться более 20 минут.

  • Умеренные физические нагрузки помогают перистальтике кишечника в образовании каловых масс.

  • Не тужьтесь сильно в туалете, это создает риск образования геморроя. Будет лучше, если вы также будете опорожняться поставив ноги на специальный табурет. Он создает правильное положение тела для дефекации.

Когда следует обратиться к специалисту?

Если в течение короткого периода времени наблюдаются значительные изменения в работе кишечника, которые проявляются затрудненным опорожнением или же, наоборот, диареей, следует обратиться к врачу для уточнения причин. Особенно если данные симптомы появляются попеременно. В целом запор время от времени является нормальным явлением и не должен вызывать беспокойства. Однако, если у вас менее 3-х опорожнений кишечника за 7 дней в течение нескольких недель, следует обратиться к специалисту.

Диагностика и лечение

Чтобы понять причину запоров, основное внимание сначала уделяется привычкам питания и образу жизни. Анализ крови, колоноскопия, рентгенологическое обследование и МРТ также могут предоставить информацию о возможном метаболическом изменении.

“Если после выявления причин(-ы) запора найдено заболевание, его необходимо лечить. Кроме того, существуют лекарства, например, мягкие слабительные на растительной основе, которые могут поддерживать пищеварение и противодействовать запорам”, — подытоживает гастроэнтеролог Томас Трушель.

Все новости