1. Главная
  2. Новости
  3. Выпадение волос осенью — это нормально
DMU Medical

Выпадение волос осенью — это нормально


  • 1 понравилось
  • 28.09.2021
  • 20 просмотров
DMU Medical - Лечение в Германии без посредников, цены клиник, отзывы пациентов

Многие люди замечают, что с наступлением осени у них начинают усиленно выпадать волосы. Но волноваться на этот счет не стоит, потому что это явление — нормальная часть цикла роста волос. За этот процесс обновления отвечают волосяные фолликулы.

Цикл роста волос состоит из трех фаз: анаген, катаген и телоген. Анаген — это фаза, когда клетки в корнях волос активно работают, благодаря чему начинают расти новые волосы (скорость роста составляет примерно один сантиметр в месяц). Фаза катагена — это переходный период, который длится две-три недели и в течение которого рост прекращается. Фаза телогена длится от 2 до 3 месяцев: фолликул “отдыхает”, в результате чего волосы выпадают. После завершения этой фазы цикл начинается заново.

Смена фаз определяется разными факторами — генетикой, привычками, климатом, патологиями или изменениями в организме, вызванными, например, стрессом или беременностью. Однако, как правило, основные периоды телогена — осень и весна, а фаза анагена чаще всего приходится на лето и зиму. И несмотря на то, что каждый волос развивается отдельно, все они следуют циклу обновления волос.

В среднем люди теряют около 100 волос в день. Осенью и весной эта цифра удваивается и может даже увеличиться до 300-400 волос в день. Это может быть связано с тем, что волосы были ослаблены, например, из-за воздействия высоких температур и солнца летом.

Но, конечно, выпадение волос не всегда связано со сменой сезона. Если количество выпадающих волос без видимых причин превышает 100 в день (после резкого проведения по волосам на руке остается 10+ волос), то следует обратиться к специалисту.

Врачи из дерматологического отделения больницы Quironsalud del Vallès объясняют, что выпадение волос может затрагивать не только кожу головы, но и все тело, и может иметь самые разные причины, включая наследственные факторы, гормональные изменения, заболевания, стресс, прием лекарств и т.д. Выпадение волос может начаться внезапно, а может развиваться постепенно.

Для правильного ухода за кожей головы и предотвращения выпадения волос специалисты рекомендуют:

  • Избегать тугих причесок: косичек, хвостиков, шиньонов;
  • Избегать резких движений с волосами (например, во время расчесывания);
  • Использовать расчески с широкими зубьями, чтобы избежать вытягивания;
  • Мыть волосы подходящим шампунем;
  • Во время мытья массировать волосы кончиками пальцев круговыми движениями — это способствует микроциркуляции;
  • Во время сушки феном держать его на расстоянии не менее 30 сантиметров и по возможности использовать холодный режим;
  • Сократить использование выпрямителей для волос, щипцов для завивки;
  • Быть осторожнее с процедурами, которые могут повредить или ослабить волосы (например, окрашивание или химическая завивка);
  • Защищать волосы от солнечного света и других источников ультрафиолетового излучения;
  • Сократить курение (а лучше — отказаться от него);
  • Придерживаться сбалансированного рациона, избегая избытка жиров и сахара;
  • Если вы проходите курс химиотерапии, проконсультируйтесь с врачом по поводу использования охлаждающих шапочек. Они снижают риск выпадения волос во время химиотерапии.
Все новости