Свежая мята и мятный чай обладают широким спектром полезных для здоровья свойств — так, мята оказывает противомикробное, противовирусное, антиоксидантное и противораковое действие, а также в совокупности с другими лекарствами может использоваться для лечения аллергии. С данными выводами ученых из университета Тафтса можно ознакомиться в англоязычном журнале Phytotherapy Research.
Мятный чай — простой способ включить данное растение в свой рацион и воспользоваться его преимуществами для здоровья.
Мята успокаивает желудочно-кишечный тракт
Команда экспертов поясняет, что исследования на животных моделях показали — мята расслабляет ткани желудочно-кишечного тракта и оказывает обезболивающее и анестезирующее действие на центральную и периферическую нервную систему. Кроме того, данное растение обладает иммуномодулирующим действием и химиопрофилактическим потенциалом.
Каковы риски при употреблении мяты перечной?
Исследователи добавляют, что, хотя они не знают о каких-либо побочных эффектах от питья мятного чая, стоит отметить, что страдающим ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью), грыжей пищеводного отверстия диафрагмы или камнями в почках следует избегать масла мяты перечной.
Однако результаты другой научной работы показали, что чрезмерное потребление мяты перечной у людей и животных способствует увеличению содержания минеральных веществ в организме. По мнению группы ученых, это может привести к развитию различных метаболических заболеваний.
Мята уменьшает воспаление и астму
Растение ценится как лекарство, которое известно своими антимикробными и антиоксидантными свойствами, сообщает индийская исследовательская группа в англоязычном журнале Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. Также мята перечная подавляет воспалительные процессы в организме, астму, грибки и в то же время оказывает противовирусное, аллопатическое и антисептическое действие.
Избавление от судорог и головной боли
Кроме того, мята способствует уменьшению спазмов и головной боли. Команда экспертов подчеркивает, что потенциальная польза растения для самочувствия человека в будущем должна быть использована в более широком спектре действий.