Ученые из Немецкого общества неврологии обнаружили корреляцию между количеством сна и риском развития деменции. Согласно исследованию, у людей, которые, начиная с 50-летнего возраста, регулярно спят менее шести часов, повышен риск развития деменции.
О том, что нейродегенеративные заболевания связаны с нарушениями сна, известно давно. Однако более ранние исследования пришли к противоречивым результатам относительно того, как регулярный, но короткий по продолжительности сон влияет на риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Немецкое общество неврологии (DGN) подчеркивает, что во многих предыдущих исследованиях период наблюдения за больными составлял менее десяти лет. Однако, поскольку деменция развивается в течение более длительного периода времени, при таком коротком наблюдении трудно прийти к однозначным выводам.
Результаты нового исследования, опубликованные в известном журнале "Nature Communications", основаны на 25-летнем периоде наблюдения за участниками. Данные участников были взяты из исследования Whitehall II. В этой базе данных информация о продолжительности сна была доступна у 7.959 участников. На момент начала исследования им было от 50 до 60 лет. У 521 из них за период наблюдения развилась деменция. Средний возраст, в котором этим участникам была диагностирована деменция, составил 77,1 года.
Анализ данных показал значительную корреляцию между регулярной продолжительностью сна в зрелом возрасте и риском развития деменции. У тех, кто регулярно спал менее шести часов, риск развития деменции был на 30 процентов выше, чем у тех, кто регулярно спал семь часов.
Эта взаимосвязь сохранялась даже при учете других социально-демографических, кардиометаболических, психологических факторов и образа жизни. Исследователи не обнаружили корреляции между регулярным продолжительным сном (более девяти часов) и повышенным риском развития деменции. Однако они отмечают, что количество участников с такой продолжительностью сна было очень небольшим.
"Сон играет важную роль в формировании и поддержании когнитивных функций и синаптической пластичности — например, памяти и способности к обучению", — объясняет пресс-секретарь DGN профессор Ханс-Кристоф Динер. При этом профессор подчеркивает, что исследование носило обсервационный характер. Это означает, что полученные данные не позволяют установить причинно-следственную связь между продолжительностью сна и риском развития деменции.
"Важным результатом нашего исследования является то, что корреляция между непродолжительным ночным сном и риском развития деменции — вопреки тому, что предполагалось ранее — не зависит от психологических факторов или заболеваний, связанных с нарушениями сна, таких как депрессия", — добавляет профессор Рихард Додел. “Пока неясно, применим ли здесь и обратный вывод — что более продолжительный ночной сон может предотвратить развитие деменции", — добавляет генеральный секретарь DGN профессор Питер Берлит.