1. Главная
  2. Новости
  3. Домашние средства против головной боли
DMU Medical

Домашние средства против головной боли


  • 1 понравилось
  • 10.03.2022
  • 74 просмотра
DMU Medical - Лечение в Германии без посредников, цены клиник, отзывы пациентов

Время от времени у каждого человека болит голова. Чтобы сразу не пить обезболивающие таблетки, многие пытаются справиться сначала с головной болью самостоятельно, при помощи домашних средств, не вызывающих побочных эффектов. Какие они бывают и когда следует обратиться к врачу?

Масло перечной мяты

Масло перечной мяты широко используется в фито- и ароматерапии. Больные неоднократно отмечали, что несколько капель масла мяты, втираемых в виски, облегчают головную боль. Эксперты предполагают, что при локальном нанесении данного масла на кожу стимулируются рецепторы холода и давления, а в высоких концентрациях — тепла и боли.

Согласно исследованиям, перечная мята также обладает местноанестезирующим действием. Например, в ходе научной работы, проведенной несколько лет назад клиникой неврологии Кильского университета, было достигнуто значительное уменьшение головной боли уже через 15 минут после применения масла ментола по сравнению с эффектом плацебо. “Масло перечной мяты рекомендуется применять пациентам с легкими приступами головной боли. Однако многие не могут им воспользоваться из-за индивидуальной непереносимости. В таком случае нужно выбирать наиболее подходящие для вас средства. Следует также быть осторожным в применении масла, если у вас аллергия или проблемы с дыханием, например, астма”, — говорит Чарли Гол, генеральный директор и пресс-секретарь Немецкого общества мигрени и головной боли (DMKG).

Кофе с лимоном

Кофе нормализует кровяное давление благодаря содержащемуся в нем кофеину, а также оказывает временное бодрящее действие. Помимо этого, кофе с лимоном может помочь в борьбе с головной болью. Дело в том, что в лимоне, богатом витамином С, есть также противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

Не всем нравится вкус кофе с лимоном, к нему нужно привыкнуть. Кроме того, 100%-ой гарантии в устранении головной боли нет. “Насчет применения данного домашнего средства нет научных исследований, вам необходимо его опробовать самостоятельно, чтобы понять, действует ли кофе с лимоном как терапия против легких приступов головной боли”, — излагает эксперт.

Вода

Стакан воды может быть гораздо более эффективным средством против головной боли, нежели кофе с лимоном. Головные боли могут быть вызваны, отчасти, недостаточным употреблением жидкости. Впрочем, большое количество выпитой воды не влияет на их предотвращение. Исследований на этот счет также мало, здесь действует правило как, например, у кофе с лимоном: не поймешь, пока не попробуешь на собственном опыте.

Немецкое общество питания рекомендует употреблять 35 мл/кг массы тела жидкости. “Есть лишь немного проведенных научных работ по этому вопросу. Из них можно сделать вывод, что регулярное и достаточное питье воды может помочь пациентам с головной болью, — говорит Чарли Гол. — Более того, вода важна для многих функций организма, таких как почечный кровоток. Пациент может сам убедиться, помогает ли ему вода при головных болях или приступах мигрени”.

Прикладывание холода

Прикладывание холода может быть еще одним домашним средством, которое точно стоит попробовать в борьбе с головной болью, например, если она пульсирующая. В этом случае можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам, на лоб или же на плечи и шею. Снижение температуры заставляет сосуды сужаться , что впоследствии заглушает головную боль. Не следует проводить процедуру долго. Если головная боль не прекращается, а напротив, даже увеличивается, процедуру стоит прекратить.

Альтернативой может стать обливание холодной водой запястий или опущение предплечий в прохладную воду. Такой тип холодных аппликаций принадлежит немецкому католическому священнику, прославившемуся своей методикой водолечения, Себастьяну Кнейппу. “Лечебная физкультура и банная терапия имеют давнюю традицию в лечении головных болей. Хотя и на этот счет нет научных исследований. Однако мигрени зачастую приводят к вегетативной неустойчивости с бледностью кожи и нарушениям кровообращения, так что данные меры по их стимуляции имеют оправданное решение”, — говорит эксперт по головным болям.

Кора ивы

Экстракты коры ивы вполне можно использовать против головных мигреней, например, в виде чая. Активным ингредиентом коры ивы является салициловая кислота. “Ацетилсалициловая кислота обладает хорошим механизмом действия против мигреней и не вызывает практически никаких побочных эффектов. И обычно ацетилсалициловая кислота лучше переносится в составе такого чая, нежели в чистом виде”, — объясняет Чарли Гол.

Однако с чаем из коры ивы есть некоторые сложности - в нем сложно оценить дозировку и, соответственно, эффект. Недостаточное количество салициловой кислоты не приведет к облегчению боли, а большое — может вызвать побочные эффекты при приеме некоторых лекарств. “Пациенты, которые хорошо переносят кору ивы, могут спокойно использовать ее, но следует заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы предотвратить нежелательные побочные взаимодействия с другими лекарствами, если вы их принимаете”, — заключает эксперт.

Все новости