Практический каждый человек знает, что такое гормоны, но мало кто знает, за что отвечает тот или иной гормон в нашем организме. Доктор Дивия Йоги-Моррен — эндокринолог из известной Кливлендской клиники в Огайо (США) — в недавней статье, опубликованной больницей, рассказывает о 7 важнейших гормонах, сбой в работе которых ведет к гормональным нарушениям.
В нашем организме функционирует приблизительно 50 видов гормонов, каждый из которых играет определенную роль. Как считает эндокринолог, нет необходимости досконально знать каждый отдельный гормон, но знать 7 важнейших из этого списка будет очень полезно, так как их дисбаланс зачастую приводит к гормональному нарушению.
Гормоны — химические вещества, которые организм вырабатывает в определенных железах, которые располагаются во многих частях тела человека. Так, например, гипофиз – один из основных производителей гормонов – имеет размер с горошину и находится в основании мозга. “Гипофиз отвечает за выработку гормонов, которые сообщают другим железам, какие гормоны необходимо выработать”, — объясняет доктор.
Если железы вырабатывают слишком много или, наоборот, слишком мало гормонов, тогда возникает дисбаланс в организме человека. Нижеперечисленные гормоны особенно часто являются причиной жалоб и развития многих болезней.
Кортизол
“Кортизол — гормон стресса, и его уровень повышается в ответ на стресс, причем не только медицинский и физиологический, но и психологический”, — сообщает эндокринолог.
Данный гормон участвует в многочисленных процессах в организме, включая:
поддержание артериального давления
цикл сна и бодрствования
регуляцию уровня сахара в крови
обмен жиров, белков и углеводов
Циркадный ритм кортизола
По словам доктора Йоги-Моррен, секреция кортизола подчиняется циркадному ритму в нашем организме. Его уровень достигает максимума в утреннее время суток, когда мы пробуждаемся ото сна. Далее обычно он снижается до полудня, а затем снова начинает расти. В конце дня уровень кортизола достигает второго пика, далее снова понижается до полуночи: в этот момент показатель доходит до самой низкой отметки за сутки.
Как считает эксперт в области эндокринологии, дисбаланс секреции кортизола может проявлять себя, например, следующими жалобами:
головокружение
сонливость
гиперпигментация (темные участки на коже)
низкое артериальное давление
тошнота и рвота
тяга к соленой пище
потеря веса, что особенно характерно в области живота
Если в организме выделяется слишком большое количество кортизола, это может проявиться в виде слабости в мышцах. “Некоторые люди могут испытывать трудности с поднятием руки, вставанием со стула или подъемом по лестнице”, — говорит доктор. Другие признаки заболеваний, связанных с данным гормоном, включают в себя заметные красные или фиолетовые растяжки, которые не проходят с течением времени, атрофию мышц рук или ног, а также психологические симптомы, такие как депрессия и тревога.
Эстроген
Эстроген является одним из половых гормонов: он влияет на развитие и функционирование половой системы. У представительниц прекрасного пола данный гормон в период созревания отвечает за развитие вторичных половых признаков. Но он также играет важную роль в поддержании здоровья костей, подчеркивает врач.
Недостаток эстрогена может сопровождаться различными жалобами. У женщин зачастую он возникает, когда они входят в период перименопаузы или менопаузы. Типичные признаки включают в себя:
усталость
приливы
повышенное потоотделение
сухость во влагалище
увеличение веса
Тестостерон
Тестостерон также является одним из половых гормонов и, как и эстроген, способствует поддержанию здоровья костей. У мужчин этот гормон отвечает за развитие вторичных половых признаков в период полового созревания. Если организм вырабатывает слишком много тестостерона, это может проявляться, например, в гиперсексуальности. Однако зачастую встречается его дефицит, поскольку с возрастом у мужчин тестостерон снижается.
Слишком низкий уровень тестостерона проявляется, например, такими симптомами:
эректильная дисфункция
усталость
потеря мышечной массы
понижение либидо
повышенное накопление брюшного жира
Гормоны щитовидной железы
Как объясняет эндокринолог, гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ в организме. Они помогают преобразовывать пищу, которую мы употребляем, в энергию. Как недостаток, так и избыток этих гормонов ведут к проблемам со здоровьем.
Признаки недостаточной функции щитовидной железы (гипотиреоза) включают:
чувствительность к холоду
запор, мягкий или жидкий стул
сухую кожу
быстрый набор или недостаток веса
выпадение волос (также характерно на внешнем крае бровей)
повышенное потоотделение
нервозность
учащенное сердцебиение
Инсулин
Этот также немаловажный гормон в нашем организме выделяется поджелудочной железой и регулирует уровень сахара (глюкозы) в крови. “Он позволяет клеткам мышц, жира и печени поглощать глюкозу, поступающую из крови. Затем глюкоза снабжает клетки энергией,— объясняет врач. — Инсулин также влияет на другие метаболические процессы, например на то, как организм использует жир и белок. Самые распространенные и известные заболевания, связанные с инсулином, — это сахарный диабет I и II типа”.
Когда поджелудочная железа по каким-либо причинам не может удовлетворить потребности в инсулине, развивается диабет I типа. Это метаболическое заболевание обычно появляется до совершеннолетия, но может возникнуть и позже. Симптомы включают в себя:
высокий уровень сахара в крови
повышенную жажду
большое количество глюкозы в моче (гликозурия, или глюкозурия)
потерю веса
При сахарном диабете II типа поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина, но у организма развивается резистентность к этому гормону. Симптомы практически схожи с признаками сахарного диабета I типа. Кроме того, учащенное мочеиспускание может указывать на нарушение обмена веществ.
Мелатонин
Мелатонин играет важную роль в здоровом сне. Как и кортизол, его секреция основана на циркадном ритме человека. Воздействие дневного света влияет на то, сколько мелатонина выделяет организм.
Зачастую недостаток выработки данного гормона вызывает дискомфорт в более зрелом возрасте, так как с возрастом организм вырабатывает все меньше и меньше мелатонина. В большинстве случаев его дисбаланс проявляется в нарушении сна, особенно у пожилых людей.
Гормоны роста
Гормоны роста влияют на рост человека и особенно важны в период полового созревания. При этом и избыток, и недостаток данных гормонов может вызвать проблемы во взрослом возрасте. К признакам дисбаланса относятся:
усталость
увеличение висцерального жира на животе
головокружение
слабость
Однако, когда дело доходит до гормонального дисбаланса, нарушения данных гормонов встречаются относительно редко и часто рассматриваются только после исключения всех других гормональных нарушений. Так, например, избыток гормонов во взрослом возрасте может вызвать такое редкое заболевание, как акромегалия — увеличение челюсти и промежутков между зубами, а также отек мягких тканей и боль в суставах.
Что помогает при гормональных нарушениях?
Если вы подозреваете у себя нарушения в организме, доктор Йоги-Моррен советует посетить своего лечащего врача для уточнения или опровержения диагноза. Варианты лечения зависят от основной причины и могут варьироваться от изменения образа жизни до медикаментозной терапии и хирургического вмешательства.