Существует множество триггеров, которые могут вызвать отеки ног: отеки могут быть следствием усталости, но также и признаком серьезного заболевания. В зависимости от причины, методы борьбы с ними могут отличаться – от простого приподнимания ног до проведения хирургической операции. Доктор Фрэнсис Капуто, сосудистый хирург из Кливлендской клиники (США), рассказывает о видах отеков и о способах борьбы с ними.
Если вам трудно надевать или снимать обувь или носки, или вам трудно согнуть лодыжку, это может быть признаком того, что что-то не так. "Если вы осторожно нажимаете на голень и видите отпечаток пальца в течение более чем нескольких секунд, вероятно, у вас избыточное скопление жидкости", – объясняет эксперт. К другим признакам отеков ног также относятся:
Вмятины, остающиеся на коже, когда вы снимаете носки или брюки.
Ощущение тяжести, онемения или зуда в ногах или ступнях.
Кожа выглядит опухшей, растянутой или блестящей.
Ощущение стянутости или болезненности кожи.
"Сто разных вещей могут вызвать отеки ног, – говорит доктор Капуто. – И они могут варьироваться от ничего страшного до очень серьезных проблем”. Иногда они возникают из-за задержки жидкости в организме после долгого дня, проведенного на ногах. В других случаях отек ног может быть признаком серьезного заболевания.
Отеки
Если вы весь день провели на ногах, нет ничего необычного в том, что ваши ноги или ступни опухли. То же самое касается и долгого сидения в машине или самолете. Такой отек возникает, когда жидкость накапливается в ступнях и ногах, и встречается часто у людей с избыточным весом или у беременных. Однако данная проблема может наблюдаться и у других людей.
Если вы страдаете данным типом отеков ног, вам следует ограничить количество соли в своем рационе. Во время поездок часто вставайте, чтобы размяться и подвигаться. Также вы можете облегчить состояние, положив ноги выше уровня тела, например, на подушку.
Кроме того, отеки могут возникать при приеме определенных медикаментов, например, препаратов, содержащих кортизон, нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), гормональных препаратов (для контрацепции или гормональной терапии в период менопаузы), лекарств от высокого кровяного давления или средств для восстановления волос. В этом случае вы можете поговорить с вашим лечащим врачом: возможно, он подберет для вас альтернативное лечение или даст некоторые советы по борьбе с отеками в вашем случае.
Также прием алкоголя может привести к возникновению отеков ног. Алкоголь оказывает немедленное влияние, как только он попадает в организм. Сосуды расширяются, ноги тяжелеют, могут отекать стопы, лодыжки и руки. Учащается мочеиспускание, возникает потливость, особенно когда организм начинает расщеплять алкоголь. Даже небольшие ежедневные дозы алкоголя вредны не только с точки зрения возникновения отеков, но и для всего здоровья в целом. Поэтому алкоголь нужно принимать в очень ограниченных количествах и в исключительных случаях.
Тромбоз глубоких вен
Другой причиной отеков ног может быть тромбоз глубоких вен. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) – это состояние, при котором в вене вашего тела, обычно (но не всегда) в тазу, бедре или голени, образуется сгусток крови. Типичными симптомами ТГВ являются:
Расширенные вены у поверхности кожи.
Боль или чувствительность в ноге.
Опухание одной ноги, иногда сопровождающееся покраснением или потеплением кожи.
Сам по себе ТГВ не опасен для жизни, однако если тромб оторвется, он может попасть в легкие и заблокировать кровоток. Это может привести к тромбоэмболии легочной артерии – очень серьезной ситуации.
Если вы заметили признаки ТГВ, важно сразу же начать лечение, чтобы снизить риск легочной эмболии. Ваш врач может порекомендовать следующее:
Периодически приподнимать ноги.
Носить компрессионные чулки.
Принимать определенные медикаменты.
Провести хирургическое лечение.
Венозная недостаточность
Отеки ног также могут быть вызваны венозными заболеваниями, такими как венозная недостаточность. Венозная недостаточность иногда развивается у людей, перенесших в прошлом ТГВ.
Если у вас есть венозная недостаточность, врач может порекомендовать следующее:
Изменить образ жизни, например, увеличить физические нагрузки и снизить вес.
Носить компрессионные чулки.
Принимать определенные медикаменты.
Провести хирургическое лечение.
Лимфатический отек
Лимфатический отек возникает, когда лимфатические узлы вашего тела не фильтруют лимфу так хорошо, как должны. Когда это происходит, может возникнуть отек одной или нескольких конечностей, который может варьироваться от легкого до значительного.
Лимфатический отек иногда возникает у людей, которым удалили лимфатические узлы при лечении рака. Он также может поражать людей, у которых лимфатические узлы повреждены или не работают должным образом по другим причинам.
Общие методы лечения лимфатических отеков включают:
Ношение компрессионных чулков.
Лимфатический дренаж (разновидность самомассажа).
Хирургическое лечение.
Отеки при заболеваниях внутренних органов
Если ваши органы не работают должным образом, жидкость может накапливаться в ногах. К заболеваниям, провоцирующим отеки ног, относятся сердечная недостаточность, различные заболевания почек или печени, гипо- или гипертиреоз, гормональные заболевания, такие как синдром Кушинга, и другие редкие расстройства. При этом при определенных проблемах может быть характерный тип отека.
При сердечной недостаточности отек, как правило, возникает в первую очередь на тыльной стороне стоп и представляет собой мягкую припухлость, которая легко продавливается и оставляет глубокие вмятины. Далее отечность может прогрессировать, переходя на лодыжку и переднюю часть голени.
Отек ног также является одним из главных симптомов при заболевании почек, например, почечной недостаточности. В таких случаях отечность может наблюдаться по всей ноге, вплоть до талии. При проблемах с почками также наблюдается утренняя отечность век.
Дополнительно отеки ног могут свидетельствовать о недостатке белка в организме, что может быть спровоцировано болезнью почек или печени, нарушением всасывания белка в толстой кишке, системным заболеванием, онкологией, хроническим недоеданием или расстройством пищевого поведения, например, анорексией. При недостатке белка в организме, помимо мягких, легко вдавливающихся отеков на обеих ногах, типичным является скопление воды в животе, а также на веках.
Если у вас есть или вы подозреваете любое из этих заболеваний и вы заметили новые или постоянные отеки ног, поговорите с врачом о лечении этих заболеваний.
Когда необходима медицинская помощь
Многие другие заболевания также могут вызывать отеки ног, включая инфекции, травмы и такие состояния, как артрит. Если отек не слишком выражен и проходит в течение дня или около того, то, скорее всего, беспокоиться не о чем. Однако при наличии следующих симптомов – обратитесь к врачу:
Отек сохраняется дольше одного дня.
Отеки происходят регулярно.
Отек поражает только одну ногу.
"Распухшие ноги часто являются признаком более серьезной проблемы. Если у вас отекают ноги, вам следует обратиться к терапевту, чтобы выяснить, что происходит", – заключает доктор Капуто.