Существует множество предрассудков против секса во время беременности — однако научные исследования показывают, что он абсолютно безопасен (при отсутствии противопоказаний, таких как преждевременный разрыв плодных оболочек, угроза выкидыша или преждевременные роды). Если беременность протекает нормально, секс во время беременности не только не опасен, но и даже полезен.
Гинеколог Исабель Родригес-Пиньеро и психолог Елена Ирачета из международного госпиталя Рубер объясняют, что во время беременности в организме, особенно в мышцах тазового дна, усиливается кровоток, поэтому секс в этот период полезен. «Это помогает снять стресс, поскольку во время оргазма выделяется окситоцин — гормон любви, доверия, прикосновений. Высвобождение окситоцина полезно и для женщины, и для ребенка», — говорит Елена Ирачета.
По словам доктора Изабель Родригес-Пиньеро, при выделении окситоцина начинаются сокращения мышц, и это нормальный физиологический процесс (если только эти сокращения безболезненные и ритмичные). «Сокращения возникают потому, что половой акт — это физическая нагрузка, и их появление после физической нагрузки — это нормально», — объясняет врач. Елена Ирачета говорит, что это обычная мышечная реакция, которая длится пару минут — именно столько окситоцин остается в крови.
Исследования показывают, что у 54% беременных женщин в течение первого триместра отсутствует либидо. «Это напрямую связано с физическими симптомами: в первые три месяца либидо снижается, если беременности сопутствуют дискомфорт, тошнота, рвота, усталость и т.д. Очевидно, что если мы плохо себя чувствуем, либидо снижается, пока организм не адаптируется к беременности», — отмечает психолог.
По словам гинеколога Родригес-Пиньеро, ситуация меняется во втором триместре, когда состояние стабилизируется. В это время либидо снова повышается, грудь увеличивается, мы ощущаем себя более привлекательными. «Это обусловлено физиологическими изменениями в организме женщины и усилением кровотока в тазу, из-за чего оргазм становится более интенсивным, а секс более приятным», — говорит врач.
По мнению Елены Ирачеты, в третьем триместре качество секса может снижаться из-за увеличения размеров живота и из-за того, что женщина испытывает сильный физический дискомфорт. «В этот период рекомендуется адаптировать позы, чтобы они были удобными и не давили на живот. Сексом можно продолжать заниматься до конца беременности, не опасаясь спровоцировать роды», — подчеркивает она.
Послеродовой период «официально» длится шесть недель, но в реальности у каждой женщины адаптация происходит индивидуально. «В послеродовой период, когда женщина кормит грудью, происходит физиологическое подавление других гормонов пролактином, потому что организм пытается избежать новой беременности. Пролактин подавляет половые гормоны, и происходит сильное снижение либидо. Этим же обусловлена сухость влагалища в этот период», — объясняет доктор Родригес-Пиньеро. «Если вы заметили боль, вам следует обратиться к гинекологу или физиотерапевту, а также к психологу или сексологу, потому что дискомфорт часто имеет психологические причины и может быть устранен всего за два-три сеанса психотерапии», — говорит Ирачета.
Гинеколог отмечает, что необходимо предотвратить переход вагинальной боли в хроническую форму, поэтому важно как можно скорее обратиться к специалисту для полного обследования. Необходимо понимать, что отсутствие либидо — это нормально, и что организм должен заново адаптироваться после 9-ти месяцев серьезных физиологических и эмоциональных изменений.