С возрастом плотность костной ткани снижается, и это нормальное явление. Однако у некоторых людей она снижается настолько, что возникает такое заболевание, как остеопороз. Данный недуг поражает пожилых людей, особенно женщин. Поэтому им с особой тщательностью нужно проводить профилактику.
Остеопороз — заболевание, при котором кости становятся пористыми и легко могут сломаться под какой-либо нагрузкой. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), эта болезнь по распространенности занимает 4-е место среди неинфекционных заболеваний после кардиологических проблем, онкологии и сахарного диабета. Каждая третья женщина и пятый мужчина старше 50 лет страдают от остеопороза.
Недавно уполномоченный Федерального правительства по делам пациентов и Федеральный центр санитарного просвещения (BZgA) Германии опубликовали на своем сайте пресс-релиз, где обратили внимание на важность профилактики остеопороза для здоровья костей. Как поясняет BZgA на своем портале, риск развития остеопороза у женщин на 7,8% выше, чем у представителей сильного пола (2%).
Хотя до 45 лет риск развития данной болезни как у женщин, так и у мужчин составляет менее 1%, с возрастом он увеличивается, особенно у женщин после менопаузы: в возрасте 65 лет и старше 24% женщин страдают от потери костной массы. У мужчин этот показатель составляет чуть менее 6%.
При развитии остеопороза и других сопутствующих заболеваниях скелета содержание минералов в костях значительно снижается. В результате кости ломаются быстрее. Однако, если вовремя принять профилактические меры, риск болезни можно снизить.
На начальных стадиях остеопороз практически не дает о себе знать, как и многие другие болезни. Но по мере прогрессирования заболевания могут возникать регулярные боли, особенно в спине. Также возрастает риск того, что кость сломается даже при незначительной нагрузке, например, при подъеме тяжести или падении. “Остеопороз прогрессирует коварно, и поэтому часто обнаруживается на поздних стадиях или вообще не распознается. Многие женщины и мужчины мало знают об этом недуге и о том, как защитить себя от него”, — говорит Стефан Шварце, уполномоченный Федерального правительства по делам пациентов.
“Помимо пола и возраста, к факторам риска возникновения остеопороза относится семейная предрасположенность — факторы, которые практически невозможно изменить, но можно профилактировать. — объясняет профессор Мартин Дитрих, исполняющий обязанности директора BZgA. — Однако на собственное здоровье можно повлиять и в положительную сторону: диета и регулярная физическая активность играют решающую роль в развитии остеопороза. Кроме того, важно избегать курение и питье алкоголя”.
Здоровый образ жизни и правильные привычки являются ключевыми в любой профилактической мере.