Головную боль и мигрень часто используют как синонимы. Но стоит понимать разницу между ними: мигрень всегда сопровождается головной болью, но не каждая головная боль является мигренью. Как бороться с мигренью, чтобы не стать заложником этого недуга?
Почему возникают мигрени?
Раньше предполагалось, что основная причина мигреней — это воспалительные реакции в кровеносных сосудах головного мозга. Сейчас эксперты подозревают, что мигрени связаны со сбоями в работе центральной нервной системы. На данный момент достоверно известно только то, что приступы мигрени могут быть спровоцированы различными факторами, которые варьируются от человека к человеку. Наиболее распространенными из них являются стресс, гормональные колебания, плохой или нерегулярный сон и изменения погоды.
Важно понимать, что мигрень — это не психосоматическое заболевание и не просто плохое самочувствие. Мигрень может быть обусловлена генетическими факторами — обычно в семье человека, страдающего от мигреней, есть и другие случаи заболевания.
Симптомы мигрени
У 10-20% людей, страдающих мигренью, возникают неврологические симптомы — так называемая мигрень с аурой. К таким симптомам относятся:
- Нарушения зрения: вспышки света, зигзагообразные линии, ограничения поля зрения
- Сенсорные нарушения: покалывание или онемение рук, ног или лица
- Нарушения речи
- В очень редких случаях — паралич
Фаза ауры обычно длится от 20 до 30 минут. Некоторые пациенты заранее чувствуют приближение приступа — симптомы, предвещающие начало мигрени, называют продромальными. Многие пациенты страдают от сильной усталости и истощения во время приступов, а иногда до и после них.
Факты о мигрени
Мигрень — это приступы головной боли, которые могут продолжаться на протяжении 4-72 часов.
Для мигрени характерна пульсирующая боль, которая усиливается от физической нагрузки.
Часто, но не всегда, мигрень сопровождается тошнотой и повышением чувствительности к свету и звукам.
Головные боли от обезболивающих средств: парадоксально, но это не миф: болеутоляющие средства могут вызывать головную боль или усиливать ее. Это может быть следствием слишком частого применения, например, при использовании триптанов на протяжении десяти и более дней в месяц.
От мигреней чаще страдают женщины, чем мужчины.
Как лечат мигрень?
Легкие приступы мигрени хорошо поддаются лечению безрецептурными болеутоляющими средствами, такими как ацетилсалициловая кислота, парацетамол, напроксен или ибупрофен. При тяжелой мигрени используются специальные лекарственные препараты, называемые триптанами, которые воздействуют на нервные клетки в головном мозге и кровеносных сосудах, чтобы подавить трансмиссию боли. Однако их нельзя использовать людям с сосудистыми заболеваниями, например, тем, кто перенес инфаркт или инсульт.
При тяжелой или хронической мигрени для предотвращения приступов используют ряд лекарств, которые изначально были разработаны для лечения других заболеваний, но оказывают профилактическое действие и при мигренях. К ним относится новая терапия с использованием моноклональных антител и инъекции ботокса. Считается, что помимо расслабления мышц, ботокс также воздействует на болепроводящие нервные волокна. Но стоит учитывать, что у таких методов лечения могут быть побочные эффекты, и заранее взвешивать все “за” и “против”.
Как лечить мигрень без лекарств?
Если человек не хочет принимать обезболивающие средства или хочет свести их употребление к минимуму, могут помочь немедикаментозные меры, которые обычно рекомендуются для предотвращения приступов мигрени. К ним относятся:
- Избегание провоцирующих факторов.
- Релаксация (например,прогрессивная мышечная релаксация).
- Регулярные тренировки на выносливость (как минимум 2 раза в неделю по 30 минут).
- Поддержание оптимального режима.
- Специальная психотерапия боли.