Кровеносная система переносит кровь от сердца по всему телу, таким образом все органы и клетки организма снабжаются кислородом и питательными веществами. “У людей есть два круга кровообращения: малый (легочный) и большой. Движение крови по малому кругу занимает около 4 секунд, а по большому — 20 секунд”, — говорит профессор Уве Мельхорн, главный врач отделения кардиохирургии клиники Helios в Карлсруэ.
Система кровообращения доставляет кислород и питательные вещества ко всем органам. Кроме того, из легких удаляются продукты жизнедеятельности, такие как углекислый газ. Сердце и легкие являются главными органами кровообращения, которые транспортируют кровь ко всем органам и от них через артерии (от сердца) и вены (к сердцу).
Сердечная мышца заставляет кровь двигаться по сосудам непрерывно, тем самым поддерживая кровообращение. Сердце вместе с сосудистой системой образуют сердечно-сосудистую систему.
Малый (легочный) круг кровообращения
“Малый круг кровообращения еще называют легочным”, — поясняет Уве Мельхорн. Бедная кислородом кровь сначала течет из организма обратно в правое предсердие и скапливается там, затем из правого предсердия она попадает в трехстворчатый клапан. Оттуда она проходит через легочный клапан в легочную артерию и, таким образом, перекачивается в легкие. В легких кровь выделяет углекислый газ и насыщается кислородом. Обогащенная кислородом кровь возвращается в сердце через легочные вены в левое предсердие.
Большой круг кровообращения
Насыщенная кислородом кровь отзывается из малого круга кроветворения в желудочек. Оттуда она под высоким давлением перекачивается через аорту в артерии. Они разветвляются на более мелкие сосуды — капилляры. По ним кислород и питательные вещества доставляются к тканям организма, а углекислый газ и другие продукты жизнедеятельности поглощаются. Дальше кровь течет обратно в правое предсердие и снова начинается все то же, – с малого круга кровообращения.
Какие сердечно-сосудистые заболевания существуют?
К сердечно-сосудистым заболеваниям относятся все болезни сердца, например, ишемическая болезнь сердца, пороки клапанов сердца и сердечная недостаточность. Также в список можно включить заболевания легких: хроническая обструктивная болезнь или пневмония. Заболевания сердца и сосудов могут быть вызваны отложениями жира и кальция в стенках артерий. При этом происходит изменение стенок сосудов и развивается атеросклероз, то есть затвердевание артерий. Такое сужение делает сосуды менее эластичными, что впоследствии может привести к проблемам с кровообращением.
К факторам риска относятся:
лишний вес
повышенный уровень сахара в крови, вызванный сахарным диабетом
высокий уровень холестерина
курение
высокое кровяное давление
Советы для здоровья сердечно-сосудистой системы
здоровая пища для сердца и организма в целом: ешьте 2-3 фрукта в день и много овощей, ненасыщенные жирные кислоты из растительных масел и рыбы, ограничьте себя в животных жирах – они являются виновниками повышенного уровня холестерина
регулярные физические упражнения: положительно влияют на кровяное давление, уровень сахара и липидов в крови, улучшают приток крови к сердечной мышце, способствуют желчеотделению
поддерживайте психическое состояние: избегайте стрессов
бросьте курить: таким образом вы сведете к минимуму риск сердечного приступа
профилактические осмотры: регулярно проходите медицинское обследование, даже если вас ничего не беспокоит