Задачей Всемирного дня сердца, который ежегодно проходит 29 сентября, является повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе о причинах их возникновения и способах предотвращения. Одной из причин, с которой можно бороться, является курение.
Многие “опытные” курильщики думают, что уже поздно бросать курить, но это не так. Даже люди, которые уже перенесли сердечный приступ или страдают ишемической болезнью сердца (ИБС), могут значительно снизить риск повторного инфаркта или инсульта, бросив эту вредную привычку.
В недавнем обзоре организации Cochrane (проводит систематические обзоры первичных исследований в области здоровья человека, здравоохранения и политики здравоохранения) эксперты проанализировали данные о пользе отказа от курения людей, которые уже перенесли вышеперечисленные состояния. Собранные сведения дают понять, что никогда не поздно бросить курить, чтобы свести заболевания к минимуму. Кроме того, риск дальнейших сердечно-сосудистых проблем снижается примерно на треть.
Наряду с плохим питанием, курение является одним из самых главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, примерно каждая 10-я смерть напрямую связана с курением.
В текущем анализе специалисты выяснили, что, постепенно отказавшись от сигарет, человек встает на путь к здоровью своего организма, даже несмотря на перенесенный инсульт или ИБС. Для эксперимента были взяты результаты 68 исследований, в которых в общей сложности приняли участие более 80.000 испытуемых. Исследование показало, что люди с ИБС, бросающие курить, снижают процент смерти от сердечного приступа или инсульта на треть.
Многие курящие люди опасаются, что после того, как они бросят курить, изменений никаких не будет, ведь человек курил многие годы. Но это не так: последующее качество жизни после отказа от вредной привычки изучалось в 8 исследованиях. Через 6 месяцев большая часть испытуемых, которая бросила курить, сообщила об изменениях в качестве жизни, в отличии от тех, кто продолжал курить.
“Наши результаты показывают, что риск вторичных сердечно-сосудистых проблем снижается у тех, кто бросил курить, по сравнению с теми, кто продолжал. Также отмечалось улучшение качества жизни после постепенного отказа от курения”, — заключают авторы Кокрановского обзора.
“Мы надеемся, что результаты эксперимента побудят многих курильщиков к действию бросить курить и призовут медицинских работников к более активной поддержке пациентов, стремящихся бросить вредную привычку”, — заключает рабочая группа.