1. Главная
  2. Новости
  3. Зачем на природе нужно соблюдать тишину?
DMU Medical

Зачем на природе нужно соблюдать тишину?


  • 0 понравилось
  • 29.06.2021
  • 41 просмотр
DMU Medical - Лечение в Германии без посредников, цены клиник, отзывы пациентов

Отдых на природе, несомненно, сам по себе полезен для души и тела. Но для того, чтобы закрепить и усилить этот положительный эффект, лучше проводить время на природе осознанно — видеть и слышать, что происходит вокруг, и обращать внимание на запахи.

"Предполагается, что 70-80 процентов нашего восприятия окружающей среды связаны со зрением, а остальные 20-30 процентов — с воздухом, ароматами и акустическими стимулами, такими как шорохи или пение птиц,” — говорит Андреас Михельсен, профессор клинической натуропатии клиники Шарите и главный врач отделения внутренней медицины и натуропатии Клиники Иммануила в Берлине. Поэтому, вместо того чтобы разговаривать с кем-то, даже по телефону, на природе лучше побыть в одиночестве и тишине, советует врач.

Те, кто выходит в лес на пробежку и не сводит глаз с фитнес-браслетов или мчится по тропинкам на горном велосипеде под музыку в наушниках, конечно, приносят пользу своему организму, укрепляют легкие и сердце. Но другие важные эффекты пребывания на свежем воздухе, в том числе целебные, отходят при этом на второй план.

Все новости