1. Главная
  2. Новости
  3. Почему экраны устройств деформируют глаз и как это остановить?
DMU Medical

Почему экраны устройств деформируют глаз и как это остановить?


  • 1 понравилось
  • 17.11.2021
  • 93 просмотра
DMU Medical - Лечение в Германии без посредников, цены клиник, отзывы пациентов

Сколько времени вы проводите глядя в экран своего смартфона или ноутбука? Американские врачи предупреждают, что чрезмерное проведение времени за экраном может привести к близорукости.

Врачи из США обеспокоены полученной недавно статистикой: среди молодых людей в 2 раза увеличились случаи близорукости по сравнению с состоянием 50 лет назад. На сегодняшний день 40% населения США страдают этим заболеванием.

Дело не только в экранах электронных устройств, проблема заключается в том, что люди стали слишком много времени проводить глядя на что-то вблизи: в экран телефона, компьютера, реже в книгу или журнал. Новое исследование офтальмологов показывает, что постоянная концентрация на предметах вблизи заставляет наши глазные яблоки удлиняться, что не позволяет глазу искажать свет должным образом. Это удлинение увеличивает близорукость, называемую миопией, из-за которой удаленные объекты выглядят нечеткими.

У взрослых постоянная концентрация на предметах вблизи может вызвать напряжение глаз или ускорить существующие проблемы со зрением. Но для детей, чьи глаза все еще развиваются, ситуация настолько ужасна, что Американская академия оптометрии и американская академия офтальмологии считают близорукость эпидемией.

Проблема с поднесением экрана к лицу заключается не в том, что свет падает вам в глаза, а в напряжении глаз. Ваши глаза гораздо меньше моргают, когда они так пристально сфокусированы. Когда вы смотрите в экран устройства, выполняя работу или другие задачи, ваши мышцы растягиваются, а линзы смещаются, так как наши глаза чрезмерно приспосабливаются к постоянным задачам на близком расстоянии.

Весной прошлого года китайские исследователи протестировали более 120.000 детей в возрасте от шести до восьми лет, помещенных в карантин из-за Covid. Ученые обнаружили, что близорукость и другие проблемы со зрением увеличились в три раза по сравнению с предыдущими пятью годами - хотя время проведения за экраном увеличилось всего лишь на 2,5 часа из-за дистанционных занятий (не считая видеоигр, социальных сетей и т. д.).

Результаты для детей других стран могут быть намного выше, поскольку многие дети сегодня проводят большую часть своих дней в Интернете. «Виртуальное обучение определенно увеличило миопию», - говорит д-р Люксме Харихаран из детской больницы Никлауса в Майами, который акцентирует внимание на огромном сдвиге в заболеваемости за последний год.

Напряжение зрения приводит к множеству проблем с глазами. «Мы можем клинически измерить миллиметровое удлинение глазного яблока. И исследования показали, что чем больше осевая длина, тем выше риск глазных заболеваний, таких как глаукома, отслоение сетчатки и катаракта», - объясняет доктор Эрик Чоу, окулист из Майами. Доктор Аарон Миллер, детский офтальмолог из Houston Eye Associates, добавляет: «Форма глаза круглая, как баскетбольный мяч. Когда глаз становится близоруким - он становится длиннее, как виноград или оливка. Из-за этого сетчатка растягивается и истончается. С возрастом на ней могут случиться разрывы, как трещины на обоях. Когда это происходит, эти трещины вызывают попадание жидкости за “обои”. Это то, что мы называем отслоением сетчатки глаза, из-за которого многие люди слепнут».

Конечно, на заболевание может влиять и генетический фактор, но очевидно, что современное поведение ухудшает прогноз. А плохое зрение, как правило, приводит к снижению эффективности работы и огромной потере производительности, что для корпораций грозит большими финансовыми потерями. Вот почему такие страны, как Китай, так обеспокоены этой проблемой. Они уже изменили свою систему образования, ограничив продолжительность обучения учащихся - даже дополнительные уроки - чтобы обуздать “близорукую” работу, которая усугубляет проблемы со зрением. По словам доктора Миллера, другие страны должны сделать то же самое.

Эти проблемы затрагивают и взрослых. Постоянная работа за монитором может усилить миопию высокой или дегенеративной степени, тяжелую близорукость, которая прогрессивно ухудшается и может привести к катаракте, глаукоме и отслоению сетчатки. Риск возрастает с возрастом и может ускорить постепенную потерю способности глаза фокусироваться, что называется пресбиопией.

Для решения этой проблемы у детей американские корпорации разрабатывают специальные линзы, которые предотвращают вытягивание глаза. Для взрослых подобных разработок пока нет, поэтому врачи советуют по возможности избегать чрезмерного времяпрепровождения за электронными устройствами и делать гимнастику для глаз. «Проводите больше времени на открытом воздухе, хотя бы два часа в день, - рекомендует доктор Чоу. - Исследования показали, что увеличение количества солнечного света снижает прогрессирование миопии».

Также важно делать перерывы, которые помогают глазам отдыхать. Существует модель “20-20-20”. «Каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд», - объясняет доктор Харихаран. «Долгие часы за компьютером вредят вашему здоровью. После работы не старайтесь играть в видеоигры или сидеть в телефоне. Лучше выходите на прогулку», - добавляет он.

Все новости