Ежегодно 9 февраля отмечается Международный день стоматолога, именно поэтому сегодня мы хотели бы поговорить о зубах, а точнее: об их значении и влиянии на состояние всего нашего организма.
Вы когда-нибудь всерьез задумывались о значении зубов? Вероятно, нет. Но если подумать, в голову сразу приходит: чтобы кусать и пережевывать пищу, то есть, чтобы питаться. Однако все не так просто. Например, американский доктор Дитрих Клингхардт, изучающий связь психики, нервной системы и биологии организма, в своих работах говорит о том, что в 70% причина возникновения хронических заболеваний находится во рту. Каким же образом наши зубы способны так сильно влиять на здоровье – мы попробовали объяснить ниже.
Заболевания полости рта
Возможно, вы уже слышали о том, что несколько лет назад ученые доказали связь пародонтита и риска развития сердечного приступа или инсульта. Также заболевание способствует развитию гипертонии – об этом можете подробнее прочитать в нашей прошлой статье.
Пародонтит – это воспаление пародонта, то есть тканей вокруг зуба. Самой частой причиной возникновения пародонтита является образование зубного налета, в котором активно начинают размножаться бактерии, травмирующие ткани. Пародонтит сопровождается изменением цвета десны, ее кровоточивостью, зудом и, возможно, болью. При этом кровоточивость десен сама по себе несет в себе не менее важную проблему.
Челюстная кость – одна из наиболее кровоснабжаемых костей нашего скелета. Это означает, что бактерии рта могут очень быстро распространяться через кровоток в другие органы и вызывать там повреждения. Таким образом, любые заболевания полости рта – а также наличие мертвого гниющего зуба – могут потенциально нанести вред любой части нашего тела.
Бактерии из полости рта способны очень быстро распространиться с кровотоком по всему организму
Наиболее типичными хроническими заболеваниями, которые связаны со здоровьем зубов, являются ревматоидный артрит, диабет II типа и неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсон. Также распространены психические заболевания (выгорание и депрессия), гипертония, сердечные приступы и инсульты. Кроме того, риск развития рака также может быть значительно увеличен из-за инфекций или токсинов, попадающих в зубы.
Таким образом, здоровье зубов часто значит здоровье для всего нашего тела. Например, по замечанию многих врачей, при диабете 2 типа можно добиться значительных успехов посредством лечения зубов. Есть пациенты, которым больше не приходилось вводить инсулин после комплексного стоматологического лечения, поскольку уровень сахара в крови снова полностью нормализовался. Также были пациенты с нарушениями сердечного ритма, которые внезапно “исцелились” после удаления вредоносных возбудителей из полости рта.
Влияние пломб
Кроме бактерий, на организм могут оказывать влияние вредоносные микроэлементы, которые, например, могут содержаться в пломбах.
Например, амальгамные пломбы содержат ртуть, которая проникает в мозг человека и может вызывать психические и неврологические нарушения, такие как усталость, головокружения, плохая концентрация, тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание и т.д. В экспериментах на различных животных ртуть обнаруживалась в их мозге уже в течение нескольких часов после установки амальгамной пломбы.
Есть также информация о том, что в одной психиатрической лечебнице был произведен эксперимент: лечащимся удалили всю амальгаму из зубов и стали наблюдать за их состоянием. В последующем оказалось, что в 60% случаев пациенты стали чувствовать себя значительно лучше или даже совсем избавились от симптомов.
Влияние неправильного прикуса и скрежетания зубами
Шум в ушах, головокружения, мигрени, боли в спине – могли бы вы подумать, что все эти проблемы тоже могут быть связаны с зубами?
Все дело в напряжении челюстей. Даже ночью наши челюсти могут оставаться в напряжении, что несет нагрузку на наши сосуды и суставы. Например, при скрежетании зубами ночью нагрузка на позвоночник может достигать эквивалента нагрузки весом в 50 кг. Это как если бы вы всю ночь носили на себе мешок с цементом.
Скрежетания зубами может равняться нагрузке на позвоночник в 50 кг
Естественно, такие нагрузки способны вызывать не только боль, но и серьезные ортопедические заболевания: межпозвоночные грыжи, артриты, артрозы и проч. И это касается не только позвоночника, но и других суставов.
Кроме того, страдают и сами зубы. От постоянного давления зубов друг об друга они могут ломаться и крошиться, требуя в дальнейшем даже полной замены.
Причиной напряжения челюстей, как уже было сказано, может быть неправильный прикус, а также сильный стресс. При стрессе наши мышцы могут произвольно сильно напрягаться, и мы можем даже этого не замечать и не осознавать – то же самое происходит и с челюстью. Даже во сне, чувствуя тревогу, мы стискиваем челюсти, образуя давление на зубы, суставы и сосуды. Поэтому очень важно также следить за своим эмоциональным состоянием: наша психика способна вредить всему нашему телу не только через зубы.
Важные аспекты в уходе за зубами
Чтобы проблемы зубов не стали триггером заболеваний других органов, необходимо поддерживать их здоровье. Известный немецкий стоматолог Александр Нойбауэр приводит несколько советов, которые помогут сохранить и поддерживать здоровье зубов:
Пейте витамины. Правильное питание – это очень хорошая вещь, но, к сожалению, даже потребляя большое количество овощей, мы не получим всех необходимых для здоровья зубов элементов. Витамин D3 – который не содержится в продуктах – в сочетании с витамином K2 является ключевым фактором для здоровья челюсти, иммунной системы и образования нейротрансмиттеров в мозге. Поэтому рекомендуется пить добавки с этими витаминами хотя бы в холодные времена года. Также магний, цинк, витамин С и омега-3 являются важными элементами в поддержании здоровья зубов.
Следите за чистотой рта. Придерживайтесь стандартов в поддержании гигиены рта: чистите зубы 2 раза в день, используйте ополаскиватели, нити и межзубные ершики. Если позволяет ваш образ жизни, вы даже можете увеличить количество чисток зубов до 3 раз в день. Кроме того, не забывайте про чистку языка: это можно делать с помощью специальных щеток или скребков.
- Полоскайте рот оливковым или кокосовым маслом. Это старая аюрведическая практика: лучше всего утром положить в рот столовую ложку оливкового или, еще лучше, кокосового масла, “покрутить” это масло во рту и потянуть между зубами примерно пять-десять минут, а затем выплюнуть. Это фантастическая мера по детоксикации всего организма, оказывающая положительное влияние на флору полости рта. Кроме того, кокосовое масло имеет дополнительный отбеливающий эффект.